
“ 寝る時は寝る 眠い時というのは、ストレスがたまっている時です。寝る時には寝ましょう。 とにかくく無理せず寝る。会社を休んででも眠るし、嘘をついてでも眠る。なにをしても睡眠時間を確保して眠る。 起床したら眠いかどうか確認して、眠かったらまた眠る。 これだけで心が疲れにくくなります。 ”
“寝る時は寝る眠い時というのは、ストレスがたまっている時です。寝る時には寝ましょう。とにかくく無理せず寝る。会社を休んででも眠るし、嘘をついてでも眠る。なにをしても睡眠時間を確保して眠る。起床したら眠いかどうか確認して、眠かったらまた眠る。...