「アサーション」

「アサーション」

「より良い人間関係を築くための、自分も相手も大切にした自己表現法」

  自己表現には大別して次の３つのタイプがあります。
極論すれば、「攻撃的」と「受け身」にわかれ、その中間がアサーティブということになります。

●自己表現の3つのタイプ

アサーティブなコミュニケーションを意識する際、次の４つの柱を意識するようにしてください。

●アサーティブの4つの柱

「アサーティブ」とは「自分も相手も大切にする」ということです。