心の焦点をずらす
心の焦点を過去、現在、未来とずらしてみる 未来が過剰に心配という場合、手を打ったら、あとは待つしかない だから現在に集中した方がいい 過去を悔いるという場合、もちろん、そのことで過去が変わるわけではない だからやはり現在 … Read more 心の焦点をずらす
月: 2011年1月
対人関係療法（ＩＰＴ）とは
対人関係療法（ＩＰＴ）とは 対人関係とストレスの関係重要な他者とは？対人関係療法とは対人関係療法の歴史と特徴 対人関係とストレスの関係 対人関係はストレスのいちばんのもと、といっても過言ではないくらい、私たちは対人関係 … Read more 対人関係療法（ＩＰＴ）とは