辛い日にもなんとか持ちこたえる方法

辛い日にもなんとか持ちこたえる方法があればいいのだけれど
それはたとえば
歌をうたうこと
歌を歌いながら難しいことを考えたりするのは難しい
また音楽を聞くこと

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音楽がなぜ心を慰めるのかはよくわからないけれども
注意の向きを変更してくれるのがいいのだろうと思う