“「箸置きを使ってほしいんです。
そして、ゆっくり食べてほしいんですね。
一口食べたら、箸を置く。
それを気づかせるための道具が、箸置きです。
つまり、懐石料理の食べ方っていうのが
ほんとうにベストです。
最初に八寸とか先付とか出て来て、
いちばん最後に炭水化物が出てきますよね」 はい、ごはんが、最後にほんのちょっとだけ! 「ちょっとだけって(笑)!
ああいう食べ方がベストなんですよ。
日本が世界の最長寿国だっていう背景には、
日本のライフスタイルっていうのがあった。
箸置きがあって、順番にいただくということですね。
そうすると、いきなり血糖値は上がらない。
いちばん最後に炭水化物を食べ、
徐々に血糖値を上げていく食事の仕方ですね」 先生‥‥反省しきりです。”