moment dream future past present mind

“ブッダの言葉 　　　　　過去にとらわれるな 　　　　　未来を夢見るな 　　　　　いまの、この瞬間に集中しろ 　　　　　Do not dwell in the past, 　　　　　Do not dream of the future, 　　　　　Concentrate the mind on the present moment. ”