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“1) ゆがんだ発想に傾かないように気を付けている 2) 疲れたときには、無理せずに休んで自分をいたわる 3) 自分の限界を知り、あれもこれもと手を出さない 4) ライフスタイルに変化を取り入れている(四季のプチ・イベント、資格へのチャレンジなど) 5) 「ありのままの自分」を認め、愛している 6) 「大切な人」との関係を大事にしている 7) 「なりたい自分」を見つける努力をしている 8) 人間関係に依存しすぎない” ストレスを大きくする人、小さくする人の差

“1) ゆがんだ発想に傾かないように気を付けている2) 疲れたときには、無理せずに休んで自分をいたわる3) 自分の限界を知り、あれもこれもと手を出さない4) ライフスタイルに変化を取り入れている(四季のプチ・イベント、資格へのチャレンジなど...
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ストレスを小さくできる人はこんな努力をしている

“■ストレスを小さくできる人はこんな努力をしている ストレスに振り回されない人、つまりストレスを自分の力で小さくできる人は、意識的に、または無意識のうちにこんな努力をしています。1)ゆがんだ発想に傾かないように気を付けている2)疲れたときに...
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ストレスを大きくする人、小さくする人の差

“1) ゆがんだ発想に傾かないように気を付けている2) 疲れたときには、無理せずに休んで自分をいたわる3) 自分の限界を知り、あれもこれもと手を出さない4) ライフスタイルに変化を取り入れている(四季のプチ・イベント、資格へのチャレンジなど...