病気 スキーマ トレーニング

認知行動療法では人間の自動思考やスキーマを検討し、それが不適応的であるならば変更したり、適用する場面を変更したりできるようにトレーニングするしかし実は、病気ではない普通の人間でも、自動思考の束を分析してみると、不適応的であったり不合理であっ...