栄養 ニンニク

“「ブロッコリーの唐揚げ」 市販の唐揚げ粉、又は片栗粉水卵醤油ニンニク生姜混ぜた衣を生のブロッコリーに絡めて揚げるだけ。 カリフラワーでも◎。両方大嫌いな友達が「初めて食べられた」と感動してた。 栄養価高いブロッコリーは生のまま衣つけて揚げ...