“ 旧来マイナス思考と呼ばれた物のうち、心理学的にも有害と見なされているもの： 《全か無か思考》両極端な評価しかできない。完璧でないと認めない。 《破局的な見方》ちょっとしたことでも大きな災害にように大げさに考えてしまう。 《過度の一般化》一度かせいぜい数回程度の経験から、それが繰り返し起こると勝手に決め付けること。 《選択的抽出》一部の否定的情報だけを選び出して、他の情報は全く無視し勝手に物事を決め付けてしまう。 《ポジティブな側面の否認》成功しているのに、その中からわざわざダメな部分を探し出してくる
“旧来マイナス思考と呼ばれた物のうち、心理学的にも有害と見なされているもの： 《全か無か思考》両極端な評価しかできない。完璧でないと認めない。《破局的な見方》ちょっとしたことでも大きな災害にように大げさに考えてしまう。《 … Read more “ 旧来マイナス思考と呼ばれた物のうち、心理学的にも有害と見なされているもの： 《全か無か思考》両極端な評価しかできない。完璧でないと認めない。 《破局的な見方》ちょっとしたことでも大きな災害にように大げさに考えてしまう。 《過度の一般化》一度かせいぜい数回程度の経験から、それが繰り返し起こると勝手に決め付けること。 《選択的抽出》一部の否定的情報だけを選び出して、他の情報は全く無視し勝手に物事を決め付けてしまう。 《ポジティブな側面の否認》成功しているのに、その中からわざわざダメな部分を探し出してくる