リラックス 肝臓 児童 治療 久留米 時計 ベッド 入浴 ダメージ 音楽

最近の睡眠の記事、採録1．睡眠時間はひとそれぞれ。日中の眠気で困らなければ十分　これは今回繰り返し語られたことだ。歳をとると必要な睡眠時間は短くなり、壮年では7時間台が平均、70歳を過ぎると6時間弱になる。3時間睡眠で充分な人も10時間以上...