未分類 “ ■デトックスにおススメの食べ物 5つ 食べ過ぎを食べて解消！と言っても、やみくもに食べて良いわけではありません。腸の働きをサポートする効果の高い食べ物を集中的に食べましょう。 （1）玉ねぎ 玉ねぎのツンとした刺激臭「硫酸アリル」には、とても高いデトックス効果がり、キレート効果といって毒素を挟んで体外に排出する働きをします。玉ねぎには、食物繊維とオリゴ糖が含まれているため、善玉菌を増やす効果、腸のぜん動運動を促す効果もあり、腸内美化にも役立つ優れもの。今の季節でしたら、生のまま食べられる新玉ねぎが
“■デトックスにおススメの食べ物 5つ食べ過ぎを食べて解消！と言っても、やみくもに食べて良いわけではありません。腸の働きをサポートする効果の高い食べ物を集中的に食べましょう。（1）玉ねぎ玉ねぎのツンとした刺激臭「硫酸アリル」には、とても高い...