日記用ノートを一冊用意する 一日に経験した良いことを3つ記録する。 つまらないことでも良いし小さなことでも良い 日射しが素敵だったとか、雨が降ってとても落ち着いたとかでもいい。 見つけた素敵な言葉でもいい。 それをずっと続ける。 ときどき読み返す。 月に一度は「人生の目標」「人生でほしいもの」を書いて 確認する そのためには何をすればいいのか書いておく 何歳の時にはどうなりたいか そのためにはいま何をすればよいか とりあえずのイメージで良いから書いておく ブレインストーミングのようなものと考えて良いの
日記用ノートを一冊用意する一日に経験した良いことを3つ記録する。つまらないことでも良いし小さなことでも良い日射しが素敵だったとか、雨が降ってとても落ち着いたとかでもいい。見つけた素敵な言葉でもいい。 それをずっと続ける。 … Read more 日記用ノートを一冊用意する 一日に経験した良いことを3つ記録する。 つまらないことでも良いし小さなことでも良い 日射しが素敵だったとか、雨が降ってとても落ち着いたとかでもいい。 見つけた素敵な言葉でもいい。 それをずっと続ける。 ときどき読み返す。 月に一度は「人生の目標」「人生でほしいもの」を書いて 確認する そのためには何をすればいいのか書いておく 何歳の時にはどうなりたいか そのためにはいま何をすればよいか とりあえずのイメージで良いから書いておく ブレインストーミングのようなものと考えて良いの