未分類 ” 去年の秋頃、俺はちょっと太ってきたんで、カロリー計算して食事をするようにした。 大体1日1500kcal以内になるようにしてたんだけど、待てど暮らせど体重は減らなかった。 つーか、むしろ増えてきた。 何で増えるのか分からなくて2ヶ月くらい悩んでたんだが、本当にある日突然訳が分かった。 カロリー計算が超絶間違ってた…。 実はずっと、ある料理の本を見て自炊してたんだが、 その料理の本は2人分の材料が書かれていた。 そして表記してあるカロリーは1人分だった。 でも何故か俺は、2人分のカロリーが表記してあ
"去年の秋頃、俺はちょっと太ってきたんで、カロリー計算して食事をするようにした。大体1日1500kcal以内になるようにしてたんだけど、待てど暮らせど体重は減らなかった。つーか、むしろ増えてきた。何で増えるのか分からなくて2ヶ月くらい悩んで...