「ブロッコリーの唐揚げ」

“「ブロッコリーの唐揚げ」 

市販の唐揚げ粉、又は片栗粉水卵醤油ニンニク生姜混ぜた衣を生のブロッコリーに絡めて揚げるだけ。 

カリフラワーでも◎。両方大嫌いな友達が「初めて食べられた」と感動してた。 

栄養価高いブロッコリーは生のまま衣つけて揚げるのが一番らしい。”