“習慣は妨害に打ち克つための最強の武器だ。習慣がなければ、数知れぬ誘惑に勝つことは難しい。だが本質的な目標に向かう行動を習慣づけてしまえば、無意識のうちに目標を達成できる。いちいち難しい判断をする必要はないし、誘惑から目をそむけるためにエネルギーを使う必要もない。 　習慣をつくる段階で少しだけ努力すれば、あとは勝手にうまくいく。” エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする “そういう習慣を早期に子供に伝えるのが親の機能である その意味でも、親が賢いことは子供の財産になる”