“何も考えないことってほんとうに重要なことだよね 不安と向き合おうとすることすなわち悩みにとらわれることだから” 瞑想やれよ人生変わるぞ

“ ブッダの重要な教えのひとつである「インタービーング」（相即）は、「あらゆるものはそれ以外のものからつくられている」という深い洞察の智慧です。 　ひとりの人を深く観ると、その中に宇宙全体とすべての祖先――が観えます。 　私たちが存在する以前から存在してきた空気や水、喜びや悲しみ、数々の旅路――が観えてきます。 　「在る（be）」ということの本当の意味は「存在しあう（inter-be）」ことなのです。 　花がそこに在るために日の光や雲や大地を必要としているように、私たちはおたがいにかかわりあっています。