月: 2014年11月

ベネズエラ　南米ギアナ高地　ホテイ族最も原始的な一族 現代文明の影響が少なく生きている人たち テレビで見てみるとこの人達の生活に役立つ脳の癖が現代にも持ち越されているのだと思うと物事を相対的に考えるのに役立つような気がす … Read more ベネズエラ　南米ギアナ高地　ホテイ族

採録 深い眠りを実現！「光」「食事」「体温」の3つのルール 快眠を手に入れる夜と朝の簡単ルール 睡眠時間が短い、眠っても疲れが取れない…。現代人の多くが睡眠の量や質に問題を感じています。睡眠は体と心を休ませ、元気を回復さ … Read more 深い眠りを実現！「光」「食事」「体温」の3つのルール

“魔境（まきょう）とは、禅の修行者が中途半端に能力を覚醒した際に陥りやすい状態で、意識の拡張により自我が肥大し精神バランスを崩した状態のことを指す。ユング心理学で「魂のインフレーション」と名づけられた状態だという指摘もあ … Read more “魔境（まきょう）とは、禅の修行者が中途半端に能力を覚醒した際に陥りやすい状態で、意識の拡張により自我が肥大し精神バランスを崩した状態のことを指す。ユング心理学で「魂のインフレーション」と名づけられた状態だという指摘もある。 日蓮は、「瞑想により仏陀や如来が現れたときは（瞑想内のイメージの）槍で突き刺せ」と教えている。これは、瞑想中に神格を持つものとの一体感を感じた結果「自分はすごい人間だ」と思い込んでしまい、エゴが肥大してしまうのを防ぐ、すなわち魔境に入ってしまう状態を防ぐための教えだとされている。”

年々、感動というものが薄れる。あまり驚くという事もないし、吹き出す様な事もない。そういう事ってあるなとか、それは以前に見たなとか聞いたなとか思う。これでもかというようなテレビや映画や画像を見ながら、日々、感情が劣化鈍化し … Read more 年々、感動というものが薄れる。あまり驚くという事もないし、吹き出す様な事もない。そういう事ってあるなとか、それは以前に見たなとか聞いたなとか思う。これでもかというようなテレビや映画や画像を見ながら、日々、感情が劣化鈍化してゆく。 で、 日常の身近なもの些細なもので、無理矢理感動することにした。 観点を変えてみると、街角はすごいものだらけの、至福の路上だった。 ーーーーー このような認知の変更、認知の柔軟性を再度獲得することがうつ病の治療に役立つ