“人間は行動しながら不安には襲われないものです。行動を止めた時にそれは襲ってくる。 　頭であれこれ考えないで、身体を使って立ち向かうことです。”

“「まとまった時間」は永遠にやってこない、とすれば、私たちができることは、大きな仕事を小さく分割して、日々のルーチンに埋め込むしかないのです。これが大きな仕事につながっていることを忘れるくらいに小さなルーチンに分割して埋め込むのです。” 優先度が低いから、まとまった時間を作らないのです