“感情は長続きしない。 人間は気まぐれだ。 習慣を作れ、趣味だとか癖にしろｌ。 努力の仕方を学びなさい。”

“行動の前に瞑想しろ。 欲張って全てを捉えようとするな。 全部読むな。 全部見るな。 全部食べるな。 全部集めるな。 完璧な仕事をするな。 完全回復まで休もうとするな。 今やってる全ての行動で何か利を切り捨てる訓練をしろ。 切り捨てた分だけがおまえの「意思」であり 未来の習慣となる。” その完璧主義を叩きなおしてやる!