ADHDとか自閉性障害とか職場不適応とか 最近とても多いのだけれど 正確な話、何が起こっているのだろう 遺伝子レベルでなにか影響を受けているのか 生育の過程でなにか起きているのか あるいは職場に原因があるのか よくわからない

ブルーライト問題 タブレットやインターネットの普及やLEDの普及により「ブルーライト問題」が浮上してきた。 ブルーライト(波長460nm)は、網膜にダメージを与え、生体リズムに影響する。。 人の網膜にはブルーライトに反応する細胞があり、生体リズムをコントロールしている。LED電灯やディスプレイ画面の見続ける光社会により、人々の生体リズムが狂い始めた。 夜遅くまで画面を見るのは体に良くない。 ただし昼間には適度にブルーライトを取り入れることにより生体リズムが正常に作動する。 何事もほどほどが大切だ。 原典