“落ち込んだり気分が沈んだ時に一番ヤバい感情は「面倒くさい」だと思う。これにハマるとしんどい。食事する、ゆっくり風呂に入る、外出する、部屋を掃除する。そういうハードルが高くなる。敵は暗い気分じゃない。面倒くささだ。”
敵は暗い気分じゃない。面倒くささだ。
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