月: 2013年4月

“本気で痩せたい人がダイエットをするのに必要な正しい知識と方法 40過ぎると太るのは？ ■食べすぎではなく代謝が低下している 　・20代と同じ食生活でも40過ぎると太りだす  のは代謝が低下するから 　・代謝が低下＝エネ … Read more “本気で痩せたい人がダイエットをするのに必要な正しい知識と方法 40過ぎると太るのは？ ■食べすぎではなく代謝が低下している 　・20代と同じ食生活でも40過ぎると太りだす のは代謝が低下するから 　・代謝が低下＝エネルギーの消費量が落ちる 　・消費量が減っているから食事量が同じでも太 りだす ■代謝が落ちるのは筋肉量が落ちていた 　・毎日の消費エネルギーの6割以上が基礎代謝 　・基礎代謝の6割が筋肉によるもの 　・0.6×0.6=36%以上は筋肉によるエネルギー消費 　・筋肉が落ち代謝が減り、脂肪が

“今の若者が欲しいのは、もう「もの」ではないのだ。ものならいくらでもある。彼らが欲しがっているのは、「暖かさ」とか、「親しさ」とか、「楽しさ」とかであり、「熱狂」「感動」「静寂」「安心」といった抽象的なものなのだ。それら … Read more “今の若者が欲しいのは、もう「もの」ではないのだ。ものならいくらでもある。彼らが欲しがっているのは、「暖かさ」とか、「親しさ」とか、「楽しさ」とかであり、「熱狂」「感動」「静寂」「安心」といった抽象的なものなのだ。それらは「もの」からは、もう得られない。何故なら、彼らの周りには、既に「もの」が波のように押し寄せていて、彼らにどっぷり浸かっている。そして、その波に向かって、「自発」という小さなボードでサーフィンがしたいと憧れて眺めている。そんなふうに波（沢山のもの）を見ているのだ。 　たとえば少しまえなら、

" 「やさしい言い方」でも人を追いつめることがある、ということだ。 　「追いつめる言い方」というと、一般的には、強い口調で叱ったり、相手の人格を否定したり、恫喝（どうかつ）したり、ということを思い浮かべるかもし … Read more ” 「やさしい言い方」でも人を追いつめることがある、ということだ。 　「追いつめる言い方」というと、一般的には、強い口調で叱ったり、相手の人格を否定したり、恫喝（どうかつ）したり、ということを思い浮かべるかもしれない。しかし実際は、必ずしもそうした言い方で人は追いつめられはしない。むしろ「やさしい言い方」が、真綿で首をしめるように相手を追いつめることが少なくないということを知っておいてほしい。 　恫喝というのはわかりやすい。だから逃げることができる。たとえば上司に「なんで俺の言うことがわからないんだ！

"大人は「訳の分からない怒り方」するほうがいいんだ。理詰めじゃ子どもも辛いよ。"

" 「全員一致」でしかものごとを決められないムラ社会では、責任も全員に分散されますから（一億総懺悔）、原理的に責任をとることができないのです。 ところがこのような「無責任社会」で、たまたまある特定の人物が責任を … Read more ” 「全員一致」でしかものごとを決められないムラ社会では、責任も全員に分散されますから（一億総懺悔）、原理的に責任をとることができないのです。 ところがこのような「無責任社会」で、たまたまある特定の人物が責任を問われると、家族や関係者までもが無限責任を負わされることになります。 このことに最初に気づいたのは政治学者の丸山真男で、大正12年に起きた皇太子（後の昭和天皇）狙撃事件後に、内閣が総辞職し、警視総監から警護にあたった末端の警官までが懲戒免官となったばかりか、狙撃犯の郷里が全村をあげて「喪」に服し