未分類 “人と話ばかりしていると、とても居心地が良くなりはするが、同時に独創性も失われていく。創造的になる唯一の方法は独りで居ることだ。”
“人と話ばかりしていると、とても居心地が良くなりはするが、同時に独創性も失われていく。創造的になる唯一の方法は独りで居ることだ。”
2013-02
未分類 未分類 「すみません」ではなく「ありがとう」にする
“なるべくたくさん「ありがとう」と言うようにするちょっと手伝って貰ったり、道を譲って貰ったり、エレベーターのボタン押して貰ったり…「すみません」ではなく「ありがとう」にすると幸せ”
未分類 “決断に時間をかければかけるほど、「やっぱりやめとくか」になる。 人間は迷う時間が長ければ長いほど、最終的に現状維持を選ぶようにできている。”
“決断に時間をかければかけるほど、「やっぱりやめとくか」になる。人間は迷う時間が長ければ長いほど、最終的に現状維持を選ぶようにできている。”
未分類 「……と、思った」
“「どうしても不安から抜け出せない」……そんな時には「このおまじないが効果的」と、ある言葉を紹介していました。例えば「自分はなんてダメな人間なんだろうか」とか「このまま恋人ができないまま一生を終えるのかな」という不安が沸き上がってきた場合。...
未分類 世界によって自分が変えられないようにするため
“あなたがすることのほとんどは無意味であるが、それでもしなくてはならない。そうしたことをするのは、世界を変えるためではなく、世界によって自分が変えられないようにするためである。”マハトマ・ガンジー
未分類 うつ病予防と「脂肪酸」摂取 EPAとDHAの有用性を比較
うつ病リスクの増悪にn-3系多価不飽和脂肪酸（PUFA）の摂取量や血中レベルの低下が影響していると考えられているが、まだ明らかになってはいない。Park Y氏らは赤血球中のn-3系PUFAや魚類の摂取量がうつ病リスクと負の相関を示すのではな...
未分類 ADHDとω3（n-3系）多価不飽和脂肪酸、EPA/DHA
ノルウェー・オスロ大学のKine S Dervola氏らが行ったラット試験の結果、ADHDに対し、ω3（n-3系）多価不飽和脂肪酸（PUFA）のサプリメントを投与することにより、挙動や神経伝達物質代謝について、性特異的な変化をもたらすことが...
未分類 “趣味の楽しみの半分って、その事について人と語ることだよね。”
“趣味の楽しみの半分って、その事について人と語ることだよね。”
未分類 怒らないでいられる３つの秘訣
“・相手に期待しない・物事に執着しない・不快な情報にはできるだけ触れない”怒らないでいられる３つの秘訣
未分類 “人の心とは即ち言葉遣いである。面白半分にそう言っているうちに、そう行動するようになってしまうのである。”
“人の心とは即ち言葉遣いである。面白半分にそう言っているうちに、そう行動するようになってしまうのである。”