メタ自己認知
（1）嫌だな会社に行きたくないな
（2）今自分は「嫌だな会社に行きたくないな」と思っているな
（3）今自分は『今自分は「嫌だな会社に行きたくないな」と思っているな』と思っているな
以下同様
（1）の場合は、原因を考えると、たいていは外部原因説。
（2）の場合は、疲れているからとか、難しいプレゼンテーションがあるからとか、内部原因説。
（3）の場合は、過去の自分のトラウマのさかのぼったり、自分の生来の受動攻撃的性格に原因を帰属させたりする。持続的内部原因説になる。
以下同様
物事を深く考えるという場合、
実際には1，2，3の順に深く考えていることになる
物事を深く考えられない状態というものがあって
それは具体的には1や2の段階で思考が停止してしまうことだ