ストレス状況下では多少なりとも人格水準低下が起こる。そこでは適応的ではない自動思考が支配的になる。

“未曽有の被害を出した東日本大震災。壊滅状態になった漁村のなかで、国の復興施策を待ちきれず、村人自ら再建に乗り出した集落がある。旧歌津町（南三陸 町）の馬場中山集落。壊滅した集落を見下ろす高台の小集会所で２００人が避難生活を続けてきた。がれきから砂まみれの米を拾い集め、掘り起こした冷蔵庫か ら野菜を回収して生きのびた。 村人たちは全国のボランティアと連携し、食料やトイレや風呂を次々と手に入れてきた。もともとの避難所を上回る規模 の新しい宿泊施設まで村人総出で完成させた。道路を拡張し安全な高台に集落を移す集