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採録ーーー「自分で自分をほめる」 つまり、自分をほめる 「ほめ日記」を書くと いうことですね。 これを、毎日３分でも書き続けると、 人生が変わるほどいい変化が現れるということです。 例えば、 イライラしなくなった、 自信 … Read more 自分をほめる日記